Etykieta Dojo

1. Uczestnik treningu jest zobowiązany do przestrzegania etykiety „Dojo”.

2. Wejście do „Dojo” to nie tylko wejście do budynku, ale także wejście do miejsca gdzie
obowiązuje dyscyplina oraz idea doskonalenia się w aspekcie psychicznym i fizycznym.

3. Przed każdym treningiem należy zadbać o higienę osobistą. Dłonie i stopy powinny być nienagannie czyste a paznokcie krótko obcięte. Podczas treningu często ćwiczymy blisko z partnerem. Nikt nie lubi ćwiczyć z kimś brudnym. Dotyczy to również samego stroju. Kimono, czy ewentualnie strój sportowy powinien być zawsze czysty i schludny, natomiast pas powinien być wietrzony i nie należy go prać. Zawiera on bowiem symbolicznego ducha ciężkiego treningu.

4. Wchodząc do „Dojo” należy wykonać ukłon w pozycji stojącej, nogi połączone są piętami,
wyprostowane dłonie przy udach, pochylamy głowę w milczeniu a następnie należy pozdrowić będących w środku uczestników wyraźnym i zdecydowanym głosem, mówiąc: – Osu ! przyjmując pozycję zasadniczą „fudo-dachi” (ukłony – oddawanie honorów, są zewnętrzną oznaką kultury osobistej, dyscypliny oraz wzajemnego poszanowania).

5. Bezpośrednio przed oraz po treningu odbywa się ceremonia rozpoczęcia lub zakończenia treningu. Wszyscy uczestnicy ustawiają się w szeregach zgodnie z hierarchią zajmowanego stopnia od najwyższego stopniem zawsze od swojej prawej strony – twarzą w kierunku prowadzącego trenera lub instruktora. W przypadku równych stopni obowiązuje zasada senioratu (decyduje data wcześniejszego zdanego egzaminu na stopień kyu/dan, pełniona funkcja w „Dojo” lub oczywista różnica wieku).

6. Na komendę: – Seiza ! (usiądźcie) wszyscy siadają, przyklękając najpierw na lewe a potem na prawe kolano, siadając pośladkami na piętach a zaciśnięte pięści oparte na pachwinach, ręce lekko ugięte w łokciach. Plecy wyprostowane, kolana rozchylone na szerokość barków.

7. Prowadzący trening trener lub instruktor siada naprzeciw rzędu. Asystent lub najstarszy stopniem w ramach ceremonii wydaje komendy rozpoczynające lub kończące trening.

8. Na komendę: – Mokuso !, wszyscy uczestnicy zamykają oczy i spokojnie oddychając przygotowują się do udziału w treningu.

9. Na komendę: – Mokuso-yame !, uczestnicy otwierają oczy. Następnie trener lub instruktor obraca się o 180 stopni twarzą do uczestników i podaje komendę: – Sihan, Sensei lub Sempai-ni-rei ! (jest to ukłon dla trenerów lub instruktora z użyciem tytułu posiadanego stopnia). Wszyscy uczestnicy kłaniają się, kładąc pięści kostkami skierowanymi do ziemi, z głośnym okrzykiem: – OSU !

10. W trakcie ceremonii obowiązuje cisza i podporządkowanie uczestników komendom i poleceniom trenera lub instruktora.

11. Osoba spóźniona, po wejściu na salę ćwiczeń „Dojo” siada w pozycji: „Seiza” i czeka na decyzję trenera lub instruktora kiedy może dołączyć. Siadać należy twarzą do ściany przy wejściu.

12. Do szkoleniowców nie zwraca się po imieniu. W zależności od posiadanego przez niego stopnia, zwracamy się do niego używając odpowiedniego tytułu w języku japońskim. Trener lub instruktor posiadający stopień mistrzowski od 5 Dan ( Dan – złoty pagon na pasie) oraz wyższy nosi tytuł: „Shihan” (mistrz), od 1 do 4 Dan nosi tytuł: „Sensei” (nauczyciel). Do posiadaczy wyższego stopnia uczniowskiego należy zwracać się: „Sempai”.

13. Rozmawiając z trenerem lub instruktorem, a także posiadaczem starszego stopnia należy stać w pozycji zasadniczej: „Fudo-dachi”. Przed i po każdej rozmowie należy ukłonić się z użyciem zdecydowanego słowa: – Osu !

14. Przed i po każdym wspólnym ćwiczeniu lub walce, należy ukłonić się partnerowi mówiąc: – Osu !

15. W czasie treningu nie opuszczamy sali bez zezwolenia trenera lub instruktora.

16. Ze względów etykiety i bezpieczeństwa noszenie podczas treningu pierścieni, obrączek, zegarków, kolczyków, łańcuszków itp., jest surowo zabronione. Dlatego zalecane jest, aby na treningi nie przynosić wartościowych rzeczy. Za pozostawianie ich w szatni pełne ryzyko i konsekwencje ponosi ich właściciel.

17. Sala treningowa „Dojo” to miejsce, które zgodnie z tradycją jest czczone. Dlatego w „Dojo” nie nosimy nakrycia głowy i obuwia. Nie używamy wulgarnego języka oraz nie należy wykazywać postawy zniechęcającej do treningu poprzez okazywanie negatywnych zachowań w stosunku do współćwiczących.

18. Do „Dojo” nie wnosimy i nie spożywamy żadnego jedzenia, słodyczy, napojów oraz nie żujemy gumy.

19. Nie zezwala się na wnoszenie i używanie w miejscu ćwiczeń żadnych telefonów, tabletów oraz innych gadżetów zachowując podstawy dobrego zachowania.

20. Podczas treningu, osobom w ubraniach cywilnych nie wolno przebywać na terenie „Dojo”, za wyjątkiem gości zaproszonych przez trenera lub instruktora.

21. Wszyscy powinni brać udział w sprzątaniu przed i po zajęciach wykazując dbałość o swoje „Dojo” jako miejsce specjalnie szanowane a wchodząc lub wychodząc z sali należy przepuścić przodem trenera lub instruktora i posiadaczy starszych stopni. Tą samą zasadę stosuje się w szatni, umywalni i na całym terenie klubu.

22. Palenie tytoniu, picie alkoholu, zażywanie narkotyków, dopalaczy, używek oraz środków dopingujących na terenie całego „Dojo” i klubu, jest surowo zabronione a złamanie tej zasady będzie skutkowało wydaleniem z klubu nieodwracalnie !